terça-feira, 30 de julho de 2013

O inhame para que serve ?

No mundo das tentantes é assim, alguém comentou que tal coisa ajuda a engravidar e pronto , é febre e todo mundo quer usar. Mas, mais importante que sair correndo para comprar o tal produto milagroso, é saber exatamente se ele realmente traz benefícios, quais são esses benefícios e de que forma ele será mais eficaz para a sua questão em particular. A sensação do momento é o inhame, tubérculo saboroso que dizem as pesquisas, trazem inúmeros benefícios. Entre eles a melhora do funcionamento imunológico, produção natural de insulina, e o que com certeza te trouxe até aqui, estimula a ovulação. No organismo da mulher pode ser convertido em progesterona, estradiol entre outros. Além disso o inhame é rico em vitaminas do completo B. A deficiência do complexo B pode levar ao excesso de estrogênio no sistema, e por outro lado o excesso de estrogênio pode levar a deficiência do Complexo B, dificultando a fertilidade. Possui também vitamina B6. A vitamina B6 tem ajudado muitas mulheres a ficarem grávidas. Sua deficiência causa desequilíbrio hormonal, TPM, acne pré-menstrual e depressão. Mulheres que sofrem de TPM têm níveis baixos de vitamina B6 em seus organismos. Pílulas anti concepcional também diminuem a vitamina B6 do corpo. Uma dieta rica em alimentos fonte de vitamina B6 devolve o equilíbrio entre os hormônios, regulando assim os ciclos e devolvendo a fertilidade da mulher. É também eficaz no controle da prolactina, que em doses exageradas no organismo feminino causa dificuldades para engravidar. Além de ser rico em ferro e cálcio, itens também importantes na fertilidade. Se consumido com moderação ainda ajuda no emagrecimento por diminuir a absorção de gorduras pelo intestino. O aumento de consumo deste tubérculo que contém fitoestrógenos, estimula o crescimento dos folículos ovarianos, por bloquear a ação de estrógenos no organismo, aumentando assim a produção de gonadotrofinas que agem diretamente no estimulo folicular ovariano. É muito eficaz no tratamento de ovários policísticos, principalmente por ajudar a regular a produção natural de insulina no organismo. Mulheres portadoras dessa síndrome podem apresentar resistência a insulina o que aumenta a produção de androgênios pelos ovários, causando problemas de ovulação. (Não substitui o tratamento convencional com medicamentos). Ação esperada do Inhame na fertilidade feminina Estimular a produção de folículos, promovendo a liberação de 2 ou mais óvulos, o que pode produzir uma gravidez gemelar. Como usar o Inhame para aumentar a fertilidade Criou-se um mito de que o inhame para o auxílio da fertilidade, só deve ser consumido como chá, o que limita seu uso do 7º ao 14º dia do ciclo, já que o consumo de chás fica proibido durante a gestação. O Inhame na verdade , pode ser consumido de várias formas e todo ele pode ser utilizado para este fim. Sendo um excelente alimento para toda família, pode ser consumido por crianças e gestantes. A forma de consumo fica a seu critério. Pode ser consumido diariamente em suas refeições , em sopas, ralado em saladas, refogados, como chá ou na preparação de sucos. Já está sendo comercializado em capsulas, forma útil para as amigas que não apreciam seu sabor. O chá, se consumido com certa frequência, pode a princípio causar diarreia , nauseas e vômito. Além de ser contra indicado para crianças, idosos e pessoas com distúrbios intestinais. Modo de Preparo do Chá de Inhame Lave bem o inhame, retire sua casca e ferva em 250 ml de água ( um copo de requeijão). O chá dever ser consumido do 7º ao 14º dia do ciclo. Meio copo em jejum pela manhã por 7 dias. O uso do inhame como chá só pode ser usado durante o período fértil. O melhor inhame para o chá é o chinês, esse da foto que abre a nossa postagem. É o inhame Chinês que possui mais propriedades em sua casca. Outras formas de utilizar o Inhame para engravidar Como já dito pode ser consumido nas refeiçoes como alimento, como suco e em capsulas. Destas formas podem ser consumidos durante todo o ciclo. Suco de Inhame com Limão 1 inhame cru e sem casca 2 limões espremidos 2 copos de água Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto. O ideal é consumir logo após seu preparo. As capsulas podem ser compradas em casas de produtos naturais ou pela internet. Algumas amigas compraram através desse site e se disseram satisfeitas com o valor e entrega. Para comprar as capsulas de inhame Ingerir de 1 a 2 capsulas por dia. O inhame normalmente vendido em cápsulas, é o inhame mexicano. É tão bom quanto o chinês e pode ser consumido normalmente.

Um comentário:

  1. Olá, ontem terminei o meu 7º dia com o chá de inhame e estou comendo ele também. orem por mim que este Natal traga o nosso filho.

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